ჯანმრთელობა

როგორ ამოიღოთ მეორე chin სახლში? - მიმოხილვები, რჩევები

ამ სტატიაში ჩვენ შევხედავთ ეფექტურ მეთოდებს, რომლებიც ხელს შეუწყობენ მეორე ნიკაპის წაშლას სახლში.

კითხვა, თუ როგორ უნდა ამოიღონ მეორე chin სახლში, იტანჯებიან ბევრი ქალი. ეს კოსმეტიკური ხარვეზი მნიშვნელოვნად გაფუჭდა გარეგნულს, აძლევს სახის დაღლილობას და ქმნის ოვალური სახე ბუნდოვან და გაურკვევლობას. გარდა ამისა, თითქმის შეუძლებელია შენიღბვა ამ შემაშფოთებელი დეფექტის გამოჩენა ნებისმიერი სახე ან თმის.

ფოთოლი როლიკებით ქვედა ნაწილში სახეზეა ჩამოყალიბებული იმის გამო, რომ სიმძიმის ზემოქმედებით, სახის ქსოვილის სიგრძე იწყება

როგორ არის მეორე ნიკაპი?

ფოთლის როლი ქვედა ნაწილში სახეზეა ჩამოყალიბებული იმის გამო, რომ გრავიტაციის სახის ქსოვილის გავლენის ქვეშ იწყება sag. ეს ქმნის სახის ბალიშზე კისერზე. სამწუხაროდ, ასეთი ცვლილებები ძნელია გამოსწორდეს ტანსაცმელსა თუ მაკიაჟთან. მეორე chin დაუყოვნებლივ აძლევს ასაკი და ხდის სახე puffy.

ზოგჯერ მეორე ნიკაპი ჩამოყალიბებულია თხელი ქალებში კანის მემკვიდრეობითი მიდრეკილების, თვისებების და ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების გამო. მაგალითად, 40 წლის შემდეგ, კოლაგენის საკმარისი რაოდენობა, ანუ ცილა, რომელიც უზრუნველყოფს კანის სიმკვრივით და ელასტიურობით, წყვეტს კანის წარმოქმნას. შედეგად, კუნთების sag და კანის fold იქმნება ქვეშ სახე.

მეორე ღორის მოშორების მიზნით, პლასტიკური ქირურგიის ბევრს მიმართავენ. მართლაც, ექიმს შეუძლია სწრაფად ამოიღოს ჭარბი ცხიმი და კანი, რითაც თავის პირვანდელ გარეგნულზე დაბრუნდება. თუმცა, ასეთი ოპერაცია ძალიან ძვირია და ყველას არ შეუძლია ანესთეზიის მიღება. ამიტომ, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მთავარი მეთოდები შეიძლება სწრაფად დაივიწყოს მეორე ნიკაპი.

ზოგჯერ მეორე ნიკაპი ჩამოყალიბებულია თხელი ქალებში კანის მემკვიდრეობითი მიდრეკილების, თვისებების და ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების გამო.

რჩევა! თუ მეორე chin არის თქვენი პრობლემა, თქვენ უნდა უარი თქვას ნათელი ორნამენტებით კისრის, მაგალითად, დიდი მძივები და ნათელი მძივები. ხაზგასმით მიუთითეთ დეფექტი და გრძელი საყურეები.

Overweight ფაქტორი

ძალიან ხშირად, მეორე ნიკაპი იქმნება იმის გამო, რომ ქალს აქვს ჭარბი წონა. Fat იწვევს არა მხოლოდ სხეულში, არამედ სახეზე კონცენტრირებას. შედეგად, ოვალური სახე არის დამახინჯებული და მეორე chin ჩანს.

რა თქმა უნდა, ამ შემთხვევაში, დაკარგვის წონა დაეხმარება მოშორებას მეორე ნიკაპი. სამწუხაროდ, ჭარბი კანი არსად გაქრება და ნიჩბოსნის კანი შეიძლება დარჩეს მას შემდეგ, რაც წონა ნორმალურად დაბრუნდა. ამიტომ, სასურველია წონაში წვდომისათვის, ამ სტატიაში აღწერილი სახეობების წვრთნებისა და თვითმმართველობის მასაჟის შესასრულებლად. ეს ხელს შეუწყობს სახე ფორმის და გახდეს მიმზიდველი და ახალგაზრდა!

რჩევა!იმისათვის, რომ კანი სახე არ დაკარგოს მისი ელასტიურობის შემდეგ თქვენ გადაწყვიტეთ წონაში, რეგულარულად წასვლა beautician, რათა კურსი ნიღბები ან თუნდაც mesotherapy. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში, ჭარბი წონის გამო, კანი იწონის იმდენად, რომ ორმაგი ნიკაპიდან მოშორების ერთადერთი გზა არის პლასტიკური ქირურგია.

ძალიან ხშირად მეორე ნიკაპი იქმნება იმის გამო, რომ ქალს აქვს ჭარბი წონა

ტანვარჯიში

კოსმეტოლოგები ამტკიცებენ, რომ გიმნაზია, რომელიც სახლში შეიძლება შესრულდეს, არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალება, რათა დაიბრუნოს მკაფიო სახე. მარტივი წვრთნები ხელს შეუწყობს შემდეგ მიზნებს:

  • გააუმჯობესოს სისხლის მიწოდება სახეზე;
  • აძლიერებს სახის კუნთებს, ქმნის კუნთების ჩარჩოს სახის კონტურებს;
    კანი უფრო ელასტიური და სტაბილურია.

ასეთი წვრთნების ჩატარება ძალიან მარტივია, მაგრამ შედეგი დიდხანს არ მიიღებს!

რჩევა! სახეზე ტანსაცმლისთვის ტანკსაწინააღმდეგო შედეგები მოიტანეს რეგულარულად. წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ ვერ შეამჩნევთ რაიმე ეფექტს. წვრთნები ხორციელდება ყოველდღიურად, ხოლო სასურველია, რომ არ გამოტოვოთ ერთი დღე.

გასეირნება წიგნი

ამ სწავლების შესასრულებლად საჭიროა საკმაოდ მძიმე წიგნი. განათავსეთ იგი თქვენს თავზე და გააკეთეთ რამდენიმე წრე ოთახში, სცადეთ საკმარისი სიარული, რომ წიგნი არ დაეცემა იატაკზე. ბევრი ფიქრობს, რომ ეს წვრთნები მხოლოდ პოზაზე მუშაობს. თუმცა, ეს ასე არ არის: თქვენ იყენებთ ფეხით, მართავენ თქვენს თავზე, რის შედეგადაც კუნთების გაძლიერება და მეორე ქინი სწრაფად გაქრება!

გაძლიერების ნიკაპი დაეხმარება ფეხით მძიმე წიგნები მისი ხელმძღვანელი

რჩევა! დარწმუნდით, რომ ასრულებს სავარჯიშოების სრულ სპექტრს. მაშინ ეფექტი კიდევ უფრო შესამჩნევი იქნება.

ჩატვირთვა chin

იმისათვის, რომ განახორციელოთ ეს სწავლება, თქვენ უნდა დააკავშიროთ თქვენი ფანტაზია. წარმოიდგინეთ, რომ მძიმე დატვირთვა ერთვის თქვენს თავში. თქვენ უნდა მოხსნას ის, ხელმძღვანელი დააგდეს უკან. ეს უნდა გაკეთდეს ნელა: გახსოვდეთ, დატვირთვა საკმაოდ მძიმეა და თქვენ უნდა გადალახოს წინააღმდეგობა!

დააზარალეთ თქვენი კუნთები და ცდილობენ არ მოვიცადოთ მოულოდნელი ქურთუკი. მას შემდეგ, რაც თქვენ "გააუქმა დატვირთვა", დაბრუნება თქვენი თავდაპირველი პოზიცია.

გაიმეორეთ განხორციელება ხუთი ან ექვსჯერ.

რჩევა! გინდა ორი პროცედურის შერწყმა და დროის დაზოგვა? შემდეგ სახის ტანვარჯიშის შესრულების დროს, გამოიყენეთ მკვებავი ან დამატენიანებელი ნიღაბი სახეზე. უკეთესი ეფექტი მიიღწევა თბილი ნიღაბით, რომელიც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.

წვრთნები ენაზე

ოდნავ საკმარისია, ენებთან წვრთნები ხელს შეუწყობს მეორე ჯაჭვის მოშორებას და სახის ფორმის შეცვლას. ეს იმიტომ ხდება, რომ ენის დაძაბულობა დაძაბული და ქვედა სახეობის სახის კუნთები.

ენების წვრთნები ხელს შეუწყობს მეორე ნიკაპიდან ჩამოშორებას და სახის ფორმის შეცვლას

ეს სავარჯიშოს გაკეთება საუკეთესოა სარკეში: ამ გზით შეგიძლიათ შეამოწმოთ თქვენი ქმედებების სისწორე.

გამყარებაში თქვენი ენა შეძლებისდაგვარად და ცდილობენ მიაღწიონ მას ცხვირის და ქვედა chin. ამის გაკეთება, თქვენ უნდა იყოს სტრესი. რამოდენიმე გამეორების შემდეგ, აღწერეთ ენები რვა ჰაერში.

რჩევა! ამ სწავლების განხორციელებისას შეიძლება უცნაურად გამოიყურებოდეს, ამიტომ კარგია ამის გაკეთება.

მუშტებით

განათავსეთ თქვენი მუხლები მაგიდაზე, გაიტანეთ ხელები და ჩაისუნთქოთ პალმები მუშტად. განათავსეთ თქვენი chin თქვენს მუშტებით და ცდილობენ შეამცირონ თქვენი უფროსი, დაძლევის ამ დაბრკოლებას. თქვენ უნდა იგრძნოთ თქვენი კისრის კუნთების გამკაცრება.

რჩევა!სწავლის დროს არ უნდა იგრძნოთ ტკივილი: მხოლოდ სასიამოვნო დაძაბულობა. ნუ გადაჭრით მას, რადგან სხვაგვარად შეგიძლიათ დააზარალოთ თავი.

სპეციალური სახის წვრთნებიც სასარგებლო იქნება.

სიმღერა

გაიგეთ ტუჩები, ხოლო სახე და კისრის დაძაბვა. დაიწყეთ სიმღერა "y" ხმა. ამის შემდეგ, დაისვენეთ ცოტა ხნით და დაიწყეთ სიმღერა და სიმღერა. ალტერნატიული ეს ორი მეთოდი საჭიროებს რამდენიმე წუთს. დარწმუნდით, რომ თქვენი კუნთების შენარჩუნება წვრთნების გაკეთების პროცესში იყო დაძაბული!

რჩევა! თუ კომპიუტერთან ბევრს ვმუშაობ, დროდადრო თქვენს მიმართულებას სხვადასხვა მიმართულებით მიჰყვება. გააკეთე ხუთი ბეჭედი თითოეული მხრისთვის და იგივე წინ და უკან. სცადეთ არ დაგვავიწყდეს ამის გაკეთება ერთი საათის განმავლობაში. მადლობა ასეთი ჩვევა, თქვენ არა მარტო შეძლებთ მოშორებით თქვენი მეორე ნიკაპი, არამედ დიდი ხნის განმავლობაში მუშაობდნენ: სისხლის ტვინი ტვინში გამოდის.

სავარჯიშო ცრუობს

ტყუილი მძიმე ზედაპირზე. შენი უკან უნდა იყოს ფლეში ერთად სართული. განშორეთ ხელები შენს თავში და ცდილობენ გაზარდოთ თქვენი თავი და შეხედეთ ფეხის ფეხებს. ამ გაყინვის გაყინვა. თქვენ უნდა იგრძნოთ ძლიერი დაძაბულობა: ცოტა ხნის შემდეგ, თქვენი კუნთები სიტყვასიტყვით იწყება. 60 წამი უნდა შეჩერდეთ. ამის შემდეგ, დაბრუნდით დაწყებული პოზიცია და მიიღეთ გარკვეული დანარჩენი. აუცილებელია 5-დან 10-მდე მიდგომა.

ყველა ტიპის მეთოდის წინააღმდეგ ბრძოლის ყველა მეთოდი უნდა იყოს მიზნად ისახავს კუნთების მომზადებას და ამ ტერიტორიაზე სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას.

რჩევა! ეს სწავლება არ არის შესაფერისი დამწყებთათვის. დაწყება ორი ან სამი კომპლექტი და გაყინვას არა 60, არამედ 30 წამი. ნება თქვენი კუნთების თანდათან ადაპტირება მზარდი დატვირთვა.

მასაჟი ორმაგი ნიკანის აღმოსაფხვრელად

მასაჟი ძალიან ეფექტურია იმისათვის, რომ დაივიწყოს მეორე ნიკაპი. განსაკუთრებით სწრაფად შეამჩნევთ შედეგს, თუ წვრთნები და მასაჟი ერთდროულად. ეს იმის გამო, რომ მასაჟი ეხმარება სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, ისე, რომ ცხიმები სწრაფად გაიყოფა და კუნთების გაძლიერება ხდება.

რჩევა! მასაჟი კარგ განწყობასთან დაკავშირებით, კარგი მუსიკის გატარება და არომატი ნათურა თქვენი საყვარელი ეთერზეთებით. ამდენად, შეგიძლიათ ფსიქოლოგიური დასვენების სესიის გატარება.

მასაჟი მოძრაობები

მეორე chin- ის მოშორების მიზნით, საჭიროა შემდეგი ალგორითმების მართვა:

  • ვრცელდება მასაჟის კრემი, საბაზისო ზეთი ან მწვანილის დეკორაცია კანზე კანზე;
  • იწყება ინსულტის ნიღაბი ნაზი წნევით, შუაგულში გადასაადგილებლად. ამავე დროს თანდათან გაზრდის ტემპს და ინტენსივობას ზეწოლას;

მასაჟი ძალიან ეფექტურია იმისათვის, რომ დაივიწყოს მეორე შინი სამუდამოდ.

  • შეხება თქვენს თითებთან იმავე მიმართულებით, რომლითაც მოდი ბოლო წვრთნებში.
  • pinch მეორე ნიკაპი. ამავე დროს, აუცილებელია არ დააზარალებს საკუთარ თავს, მაგრამ სისხლის მიმოქცევის გაზრდა.

დასრულება მასაჟი მიერ stroking კანის chin. მასაჟის წყალობით, ჩვენ არა მხოლოდ მეორე ნიკაპი წაშალეთ სახლში, არამედ კანი უფრო ელასტიურია: მასაჟი აძლიერებს ბუნებრივი კოლაგენის წარმოქმნას, რომლის წყალობითაც დაიბრუნებთ ახალგაზრდა, გაცისკროვნებულ სახეს.

რჩევა! არ ვიცი, ხართ თუ არა მასაჟი? თუ სახე ქვედა ნაწილში კანი ოდნავ წითლად არის, მიაღწიეთ მიზანს. გახსოვდეთ, რომ არ უნდა გრძნობდეს ტკივილს თვითმმართველობის მასაჟის დროს.

სპეციალური ნიღბები

სპეციალური ნიღბები ხელს უწყობენ სწრაფად მოშორებას მეორე ნიკაპი და მოახდინონ ოვალური სახე მისი ყოფილი გარეგნობისთვის.

საფუარი ნიღაბი ორმაგი chin აღმოფხვრის

ყველაზე ეფექტურია ნიადაგის ნიღაბი. მიიღეთ ჩაის კოვზი მშრალი საფუარი, გაათბეთ თბილი წყლით ან რძეთ. დატოვე საფუარი კონტეინერი ნახევარი საათის განმავლობაში თბილ ადგილას, მაგალითად, ბატარეაზე. მას შემდეგ, რაც მასობრივი რაოდენობა გაზრდის მოცულობა რამდენჯერმე, გაჟღენთილია გაჟღენთილი ან ქსოვილი და გამოიყენეთ განაცხადი მეორე ნიკაზე. ჰალსტუხი გვირგვინი გვირგვინი. ქსოვილის უნდა გაიყვანოს მეორე chin, აფიქსირებს მას მჭიდროდ. ამ ნიღაბიდან დაახლოებით 30 წუთი უნდა ფეხით.

რჩევა!მას შემდეგ, რაც თქვენ გადის ნიღაბი გამოყოფილი დრო, rinse თქვენი სახე ცივი წყალი. ეს აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ეხმარება კანს უფრო ელასტიური.

სპეციალური ნიღბები ხელს უწყობენ სწრაფად მოშორებას მეორე ნიკაპი და ოვალური სახე დაუბრუნონ იგივე გარეგნს.

მოხარშული ნიღაბი

სწრაფად ამოიღეთ მეორე chin სახლში დაგეხმარებათ ჩვეულებრივი კარტოფილი. ამ ნიღაბი შეიძლება იყოს იგივე პრინციპი, როგორც საფუარი.

მიიღეთ ორი საშუალო ზომის ტუბერები, მოვხარშოთ მათ და ბადაგი მათ. პიურეში დაამატეთ ნახევარი სუფრის მარილის სუფრის მარილი და თაფლი (თუ არ ხართ ალერგიული, არა თაფლი). გამოვიყენოთ მასიური მასაჟი და გაასუფთაოთ იგი უსაფრთხოდ. ნახევარ საათში გავიდა, დაიბანეთ მასაჟი და გაათეთოთ ცივი წყლით.

რჩევა! არ გააკეთოთ ნიღაბი მეორე ნიკაპისთვის, თუ თქვენს კისერზე რაიმე rashes გაქვთ.

მიმოხილვა

ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ მეორე ნიკაპი წაშალონ სახლში? მიმოხილვები დაგეხმარებათ აირჩიოთ ყველაზე ეფექტური გზები!

ელენა: 8 კილოგრამზე წონის დაკარგვის შემდეგ მეორე ჩინი გამოჩნდა. მან გაატარა შარფები დიდი ხნის განმავლობაში დასამალად, შემდეგ გადაწყვიტა იმოქმედოს. ყოველ საღამოს ჰქონდა სახის მასაჟი. მეუღლე პირმა ჩემზე იცინოდა, შემდეგ კი შეაქო: შედეგი ფაქტიურად აშკარაა!

ტატიანა: მე ვარ გააკეთა სახის მასაჟი და ნიღაბი საფუარი. მასაჟი ყოველდღიურად, ნიღაბი - ერთხელ ორ დღეში. მეორე ნიკაპი არ წავიდა, მაგრამ გაცილებით ნაკლებია შესამჩნევი. მე ვფიქრობ, რომ წასვლა უნდა მომეწონა, მაგრამ მე მაინც ვხედავ ეფექტს.

მოქმედების რეგულარულობა მალე დადებითი შედეგებით მიდის.

მერი: და სახეზე წვრთნები მეც დამეხმარა დაივიწყო მეორე ჯაჭვი. მე ყოველთვის ვასრულებდი ტანვარჯიშს სახლში, მაგრამ მე არ მგონია, რომ დატვირთვა აუცილებელია არა მხოლოდ სხეულისთვის, არამედ სახეზე! მე ძალიან კმაყოფილი ვარ: არა მარტო ჩემი მეორე ნიკაპი გაქრა, არამედ ოვალური სახე იყო გამოყვანილი. კოლეგებმა შენიშნეს, რომ მე უფრო კარგად გამოიყურებოდი. მე დავიწყებ სახის მასაჟს: ეს არ არის ეფექტური, არამედ ძალიან სასიამოვნო.

ოლგა: საფუარი ნიღაბი არის დიდი რამ! მე ვრცელდება არა მარტო მეორე ნიკაპი, არამედ მთელი სახე. კანი იმდენად რბილია, რომ მისი აბრეშუმია. და გამონაყარი და ანთება დაავიწყდა. მე ასევე გავაკეთე სახის მასაჟი, მაგრამ არა ყოველდღე: ​​ზოგჯერ მე დავივიწყებ. ასე რომ, შესაძლოა, ის კომპლექსში მუშაობს.

მეორე ნივთების წაშლა შესაძლებელია სახლში! მთავარი ის არის, რომ წვრთნები და მასაჟი რეგულარულად.